Gymnastique d’entretien

Gymnastique :Cette discipline, réservée aux adultes, s’adresse à tous ceux et toutes celles qui souhaitent garder la forme, modeler leur corps et partager un moment conviviale. Ce cours utilise essentiellement des techniques de renforcement musculaires de toutes les parties du corps, en insistant sur les abdominaux, les cuisses et les fessiers.
Nous utilisons également le stretching en fin de séance. Des jeux de ballon, indiake, frisbee, badminton permettent de diversifier les échauffements ou de terminer une séance dans la bonne humeur.

Réadaptation : il s’agit d’un travail de restauration des équilibres musculaires, d’élimination des tensions par l’apprentissage de la discipline des muscles.

Pour adultes

Responsables :
Marie-Christine Trebbi   06 61 13 79 18
Jean-Pierre Huillo             »     »     »     »    »

Les cours ont lieu :
A – à Bellevueplan d’accès
1) – Dans les locaux de l’A.M.F.
39 rue Ernest Renan
Le mardi de 10h15 à 11h15
Le jeudi de 10h15 à 11h15
Le vendredi de 9h15 à 10h15

2) – Gymnase Bussières
38bis avenue du 11 novembre (face à la crèche)
Le jeudi de 18h00 à 19h00
B – à Val Fleury :
1) – Complexe René Leduc
12 rue du Père Brottier
Le jeudi de 12h30 à 13h30 (Spécial réadaptation morphologique)

Tarif : 230,00 euros